大家好，很多朋友不太明白九枝县抖音国际版怎么看，不过没关系，因为今天我在这里给大家分享一些从长沙到甘南旅游的知识点开车15天。相信应该能够解决您的一些困惑和问题。如果您恰好能够解决您的问题，请关注本站。希望对大家有帮助！
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我得了腰椎间盘突出症，怎么治疗，你怎么看？ 从长沙开车去甘南15天，怎么玩我得了腰椎间盘突出症，怎么治疗怎么办看到腰椎间盘突出才二十五岁，别害怕。我今年40岁，腰椎间盘突出好几年了，去年年底更严重，压迫坐骨神经。但现在好多了，坐骨神经不会受压，这说明突出的髓核已经慢慢回缩了。从中得到的一些经验可以与大家分享。
第一，疼痛剧烈的时候，一般是急性期，看中药，拿点药熬一下就可以了。过了急性疼痛期就会好很多。
第二，只要能活动，就不要躺着，要起来走路，多走走，一天中抽出时间散步，慢慢走就可以了。只要坚持下去就会好起来，配合其他动作也会好起来。比如今年初三下午的急性期，我痛得坐不起来，躺着也难受，但就是没办法。我站不起来，躺了三天四夜。和之前一样。然后我就回家了，晚上吃完饭就开始出去。没想到越走越舒服，一直坚持到现在。如果端午节后去游泳，身体会恢复得更好。
第三，中医这方面的疗效还是不错的，就去骨科吧。过年前我喝了整整一个月的中药。 （如果不是大年初一熬夜上火，我应该不会痛好几天。） 随后，我找了一些药粉和膏药贴在腰上。我很自由，只是有时腰部有轻微的疼痛，右脚大拇指发麻。当我弯腰的时候，手指无法接触到地面，但我相信，只要坚持下去，很快就会康复。
第四，要看你做什么工作。如果做不到，可以换工作，但不能搬东西。我曾经开车。我在一家私营公司工作，从事钢结构工作。有时我会在起重机上坐一整天，有时我还得帮忙搬重物。虽然我现在还在开车，但是工作不忙，偶尔也会开车。距离只有四五百公里，对于现在的我来说已经不是什么问题了。
我暂时能想到的就是这些，如果还有什么问题可以问我，我都知道了。让我们共同努力，尽快康复。
从长沙到甘南自驾15天，怎么玩长沙距离甘南较远，走甘南全程高速公路和部分国省道，往返会接近3800公里（保守估计），自驾前往甘南15天，时间还是很紧张，只剩下10天左右的时间可以在甘南游览。
（甘南美人草原行人/摄影师）
按照这个时间，我给你规划一次甘南自驾游：
总行程：长沙-扎亚纳景区—郎木寺—花湖湿地—黄河第一湾风景区（唐柯）—尕海风景区—拉卜楞寺风景区—美人草原—野李观风景区—长沙返程。
（甘南自驾路线景区图往长沙方向）
行程导游：D1。长沙-广元。走长张高速、龙吉高速、恩广高速，在四川广元休息一晚。全程约1130公里，车程约1天。
D2。广元-甘南扎亚那风景区。京昆高速、兰海高速，在陇南两河口转345国道，进入甘南迭部即可到达扎亚那风景区。全程约440公里，耗时约1天。晚上，抵达扎亚那景区民宿酒店休息。
（天仙腊子口）
进入甘南，途经迭部腊子口景区、俄罗斯边境、次日纳等革命历史古迹，可参观、致敬、缅怀英勇而英勇的革命先烈。长征的故事。腊子口天然险峡内，奇峰林立，山石雄伟，腊子河湍急，还有长征桥、一线天、照壁山等战斗遗迹和自然景观。
守卫腊子口战役博物馆的老红军战士的后裔，会很高兴地给你讲述一个不为人知的历史传说，他的父辈曾经攻克腊子口的天险。
在离腊子口不远的朵尔乡，有一组数百年前建造的水磨，历经岁月沧桑仍在使用。有兴趣的朋友不妨去了解一下。当今时代先进的文明科技，让你恍惚间回到远古时空。
（甘南旅游景区分布图）
D3游览扎亚那风景区需要1天时间。扎嘎纳几乎是甘肃南部的标志性旅游景点。 “洛克之路”的起点和想象中的“伊甸园”早已为国内旅游爱好者所熟知。只有你来了，才能有独特的体验和惊奇。
（扎亚那景区行人/摄影）
D4.扎亚那-郎木寺-花湖-黄河第一湾风景区（唐科）。
早起沿248国道出河谷，沿345国道前往郎木寺风景区、湖湿地、黄河第一湾九曲风景区（唐柯）。全程约140公里。
（郎木寺行人/摄）
郎木寺是一座由甘肃、四川统治的古镇。早在1930年代，这里就因美国传教士的发现而为欧美国家所熟知，并成为他们眼中的东方“小瑞士”，吸引了无数外国游客前来寻找。
（黄河第一湾景区）
推荐唐克黄河第一湾景区，和花湖都是四川的景点，和甘南玛曲阿万仓黄河湿地景观类似，和阿万仓路途遥远，路况不好。
（拉卜楞寺）
D5、D6.黄河第一湾-尕海湖-拉卜楞寺景区。
走U13县道返回郎木寺，然后沿213国道、316国道游览尕海湖风景区和拉卜楞风景区。全程约300公里。您可以欣赏高原湖泊风光和丰富多彩的候鸟活动。当晚食宿夏河县，次日参观藏传佛教寺院和最大的“藏学院”拉卜楞寺。
（合作寺院）
D7。拉卜楞（夏河）——恒河秘境——合作。走316国道约40公里到达恒河秘境，游览恒河草原风光、恒河古城（八角城）遗址、白石崖溶洞、左海寺等。下午返回，走312省道、五马高速至左左市休息，全程约120公里。第二天早起参观合作寺，又称密勒日巴佛阁，俗称“九层楼”，是安多藏区一座历史悠久的古老藏传佛教寺庙。
（恒河草原行人/摄影师）
D8。合作—美人草原—野力关风景区。参观完合作寺院后，走合业公路至野栗关景区，一路高原行走，穿越风景独特的美人大草原，途中随意在草原下车，欣赏高原草甸奇观。继续前行，穿过群峰高耸、怪石秀美的康多峡，到达风景丛生的野栗关风景区。当晚入住夜里关小镇酒店或附近民宿休息。行程约100公里。
（美人草原的行人/摄影师）
D9，D10。两天时间游览野栗关风景区。景点比较分散，主要有：莲花山风景区、野海天池、黄剑子森林公园、赤壁谷、阴阳石等。莲花山很高。开车上山需要1个小时到达景区，然后沿着栈道爬到山顶。如果运气好的话，还能看到奇峰和云海，非常壮观。
（行人/野里关野海天池摄）
第二天游览天池、赤壁谷等景点。购买景区联票更划算。看野海天池，建议从后山（八角乡方向）上天池。返回时，下天池前山，经过野海路。两边有很多农家乐、民宿。食物的味道比镇上的好得多。
（行人/九甸峡风光摄）
D11.野栗关——积甸峡风景区。走248国道，在连陆乡转白宝公路，进入九甸峡，欣赏高峡平湖美景，一路顺陶河而下，探寻陶砚之乡古砚雕刻艺术的精湛传承。购买您最喜爱的书房四宝之一，确实是一件值得一生珍藏和纪念的古董。步行到岷县，可以休息一晚。全程约150公里。
（行人/陶砚摄九甸峡风光）
D12岷县—关鹅沟风景区。
走212国道、兰海高速至官鹅沟风景区，行程约70公里。景区位于陇南宕昌县境内，自然景观可与九寨沟媲美。游览结束，晚上入住景区附近民宿。
（关鹅沟风景）
D13、D14。官鹅沟—长沙。出景区走不远的212国道，转兰海高速、恩广高速返回长沙。
特别提醒：行程规划时间上比较紧张。自驾去甘南的朋友可以在中间选择一个合适的景点或者城市，在多天的车程后抽一点时间放松休息。 15天的时间，您可以轻松完成以上行程，给自己一个完美的旅行体验。
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